ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখে গ্যাস্ট্রিক আলসার নিয়ন্ত্রণে রাখে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে তারপরে লিভারে চর্বি কাটে কিডনি ভালো রাখে হার্ট ভালো রাখে ক্যান্সারের জীবাণু মেরে ফেলে যত খারাপ ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয় সবগুলোকে মেরে ফেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে,